¿Correr de noche o de dia?

¡Ya sea que seas un runner nocturno o diurno, siempre asegúrate de seguir estas reglas para correr con seguridad!

¡Ya sea que seas un runner nocturno o diurno, siempre asegúrate de seguir estas reglas para correr con seguridad!

• Para que los autos y ciclistas te vean, usa una luz trasera, luces intermitentes o una linterna.
• Usa ropa reflectante en corvus tenemos calzas y camperas con reflectivo
• Corre siempre en la vereda o banquina
• Corre con un amigo. Si corres solo, comunícale a alguien dónde vas y cuando esperas volver.
• No olvides el agua

Correr de noche vs. de día

Correr de noche y de día tienen sus ventajas e inconvenientes. Tal vez te guste correr de noche, pero esa opción no siempre está disponible. Conviene tener en cuenta las siguientes cosas antes de decidir en qué momento del día correr.

El clima. Correr por la noche puede ser más cómodo porque la temperatura es más agradable, pero es posible que la humedad o el viento no hayan bajado mucho al anochecer después de un caluroso día. Si eres sensible a los cambios en la temperatura, considera si necesitas usar equipamiento extra como guantes y un gorro debido a la brisa fresca del atardecer o se trata solo de un día caluroso con condiciones extremas.

La seguridad. Si los mosquitos son algo que te molesta cuando sales a correr, entonces quizás sea mejor que salgas en pleno atardecer para evitar estar expuesto al momento menos favorable para ellos: el anochecer. Comenzar tu carrera temprano por la mañana puede llevarte a encontrarte con gente más temprano en el camino y ayudarte a sentirte más seguro/a durante toda tu rutina de ejercicio matutina o vespertina/nocturna.

Correr de día tiene sus ventajas

Correr de noche es una experiencia única y maravillosa. Pero ¿por qué no probar correr durante el día? Hay muchas ventajas del running diurno, y una de las más grandes es que puedes gozar del paisaje a tu alrededor. A los runners les encanta ver las escenas naturales mientras corren en sus parques locales, y la mejor parte de hacerlo de día es que puedes verlos bien!

Además, si pasaste la noche sin dormir o te levantaste temprano por algún motivo, correr en el día puede ayudarte a mantenerte despierto. También es bueno para tu salud: tus pulmones absorben menos contaminación atmosférica cuando corres durante el día que si lo haces por la noche.

Correr durante la noche también tiene sus ventajas

• Las calles están despejadas.
• La gente ya está en sus casas, por lo que tendrás menos tráfico en las calles.
• Si lo haces en verano, la temperatura habrá descendido

Correr en la noche tal vez sea mejor para las carreras cortas

La noche es una ventana ideal para correr, ya que las condiciones climáticas son más favorables y el cuerpo recibe más oxígeno. Además de que no hay tantos transeúntes y vehículos en la calle. Para los corredores, correr a la noche tiene muchos beneficios:

• Siendo nocturno, es improbable que seas molestado por los transeúntes. Sin embargo, si vas a correr durante mediodía quizá te vuelva a pasar ese sentimiento de estar rodeado constantemente .
• En las carreras largas la sensación del tiempo se va acumulando. Ahora bien, cuando nosotros vamos al gimnasio nos sentimos como si hubiéramos estado allí toda la semana. En este momento, yo tendría un buen crecimiento muscular y seguramente podría correr 2 veces más rápido sin cansarme o entrar en deshidratación. Incluso mejorar mi velocidad.

Correr en la mañana te ayuda a mantenerte despierto durante el día

Un entrenamiento por la mañana le ayuda a mantenerse despierto durante el día. El cuerpo debe ser estimulado antes de la siesta o del trabajo, y una hora de ejercicio lo hará. Además, correr temprano te ayuda a lidiar mejor con las tareas que requieren concentración.

Cuando tomes tu decisión, solo asegúrate de correr con seguridad

¿Correr de noche o de día? La decisión es tuya, pero asegúrate de correr con seguridad, sin importar el turno que elijas.

La hora del día en la que corres puede hacer una gran diferencia en la forma en que te sientes sobre la carrera en sí. Si eres más propenso a un estilo de carrera más relajado, tal vez prefieras correr durante las horas más frescas de la mañana o atardecer. Si no hay problema para ti con un «sprint» más exigente, puede que sea mejor pasar el mediodía con tus zapatillas. Aunque personalmente disfruto correr bajo el sol brillante y los cielos azules como el mar, he logrado algunos buenos entrenamientos por la noche bajo los faroles y las luces fluorescentes del estacionamiento. Sin embargo, hay algunas reglas importantes que debes seguir si tienes planes para «correr» por las calles después del anochecer – ¡tanto si es solo un par de cuadras como si se trata de correr en el campus universitario!

Descubre si es mejor para ti correr por la mañana o por la noche y prepárate con estas reglas para correr con seguridad.

• Correr por la noche es mejor para las carreras cortas. Un estudio realizado en el departamento de ciencias del ejercicio de la Universidad del Estado de Arizona reveló que correr a una velocidad constante (5K) y no muy fuerte, es más fácil por las noches. Es decir, si buscas «récords personales» en distancias cortas, lo mejor será hacerlo cuando el calor del día haya disminuido y llegue la frescura de la tarde o noche.
• Correr por la mañana es mejor para las carreras largas. Si entrenas para una maratón o media maratón, algunos estudios indican que tu rendimiento será mejor si corres antes del mediodía. El calor afectará tanto a los runners profesionales como a los principiantes, pero los runners principiantes notarán mayores efectos debido al desgaste y resultados negativos producidos por el mismo. Sin embargo, siempre hay excepciones y todo depende de cada persona (también se pueden conseguir buenos resultados corriendo durante la noche).

Prendas que te ayudan a correr de dia

Ropa masculina que te ayuda a correr de dia en verano

ropa femenina para correr de dia en verano

Prendas que te ayudan a correr de noche

Ropa para correr de noche invierno

Ropa que te ayuda a correr de noche en invierno

Anuncio publicitario

Short para atletismo Corvus Shortrun

Short para running Corvus Shortrun

Siempre necesitamos contar con una prenda técnica específica para el deporte que practicamos, si lo hacemos a conciencia y le dedicamos responsabilidad.

En julio de 2013, salimos a cubrir una necesidad imperiosa en el mercado del running y  el atletismo profesional en Argentina y creamos uno de los productos más importantes en Corvus.

Primer pantalón Corvus Shortrun 2.0

Tomamos la posta y nos dedicamos a crear Shortrun 2.0, el short de running de Corvus que se ajusta a las necesidades del cliente. La comodidad al momento de hacer entrenamientos de fondos , piques, carreras, sprints, pasadas, distancias largas o simplemente entrenamiento es fundamental.

Corvus quiso crear un short liviano, con una tela de secado rápido para que en verano no provoque irritación, que a la vez posea lugar para transportar lo que el corredor necesita sin que sea incomodo y vaya golpeando durante la carrera y así nació el shortrun 2.0 el primer short de running de Corvus pero que solo tenia un bolsillo interno para llaves.

Era necesario otro bolsillo pero sin que molestara ni se viera y que a la vez se pueda transportar algo mas que llaves, así como teléfono, documentos, geles o dinero. En el transcurso del año, se fueron haciendo prototipos incluyendo lo necesario hasta que el 9 de agosto de 2014, salió al mercado el Corvus Shortrun 3.0 que cumplía con todos los requerimientos anteriores.

Pantalón para running o atletismo Corvus Shortrun 3.0

Estas son las características del mismo:

• Tiene elástico y cordón en la cintura. Algo elemental para no tener imprevistos en una carrera.
• Cuenta con un bolsillo interno para llaves
• Cuenta con un bolsillo con cierre trasero amplio para transportar geles, telefono, documento u otras pertenencias.
• Posee cortes en los laterales para una mayor comodidad en la zancada y elongación.
• Confeccionado en tela de microfibra de secado rápido, liviana y versátil.
• Amplio en la zona de las piernas para una mayor ventilación y comodidad.

Actualmente estamos buscando mejorar aún más este producto que ha complacido a muchos deportistas.

Accedé al tuyo en nuestra tienda on line.

---

Rompevientos Ventus+

Cortavientos Ventus+

Si hay una prenda indispensable para las media-estaciones y para el invierno es el rompevientos. Lo usamos siempre y en todo momento. Por eso es conveniente tener más de uno. Nos protegerá del viento y de la llovizna. En cuestión de entrenamiento es la prenda imprescindible ya que conserva el calor durante todo el entrenamiento a la vez que te protege a las inclemencias del tiempo.

Propiedades

Nuestro rompevientos o cortavientos posee las siguientes propiedades.

• Confeccionado con tela siree, siré o cire, se trata de una tela 100% de nylon, brillosa, resistente e impermeable, super liviana.
• Impermeable
• Cintas de reflex en V en el frente y atrás en forma de linea a lo largo de la espalda de forma horizontal para entrenar de noche y ser identificados.
• Totalmente revestida en el interior con red de poliéster que permite aislar la piel de la tela cire del rompevientos y promete máxima ventilación interior protegiéndote, al punto tal que podras llevar una remera debajo sin que se pegue la piel a la tela.
• Cierre o cremallera Lynsa de seguridad al frente
• Bolsillos amplios con cierres YKK invisibles a los lados
• Capucha oculta en el cuello con cordones para protección del agua.
• Cuello alto
• Elástico en los puños

 

Detalle campera Corvus Ventus. Réflex al frente. Interior revestido en red.

Detalle bolsillos invisibles campera rompeviento Ventus+

Comprar ahora

---

Cuellos multifunción Corvus Leher

¡Uno de los mejores productos jamás inventados! Los cuellos multifunción de protección son uno de los mejores inventos ya que ofrecen una gran variedad de opciones y muchas más!

Leher de Corvus, cuello multifunción forma de bandolero

Una de las opciones más usadas es para proteger los pulmones. Estos pañuelos usados de esta forma, protegen el sistema respiratorio durante la carrera, y fundamentalmente después de la misma, ya que no aspirás aire frío durante el entrenamiento que es lo que nos provoca enfermedades.

Otra situación en la que usaremos estos cuellos es la forma de bandolero. Cuando salimos a correr y hay muchos insectos en el aire, nos resulta incómodo correr ya que tenemos miedo de respirarlos o que se nos metan en la boca y/o nariz. Usalos en ésta oportunidad también. Son ideales.

 

Protegé tu sistema respiratorio para seguir entrenando todo el invierno.

Cuello multifunción Leher en opción de gorro

Es importante, saber que por la cabeza perdemos calor, no tanto como se pensaba en un principio, pero si, así sucede, basta ver una vez terminada la carrera como sale vapor de nuestra cabeza debido a la transpiración. Por tanto es conveniente llevar este instrumento ideal para proteger la cabeza. A veces nos preguntamos, como no hacen pasamontañas de este tipo, para proteger ambas cosas, cuello, boca y cabeza, ya lo veremos más adelante que si, que con este mismo Leher podemos hacerlo. Para hacer este tipo de gorro, debes dar vuelta del revés este Leher, metes ambos brazos hasta la mitad, giras un brazo para un lado y otro para el otro y a la mitad se retorcerá, vuelcas una de las partes sobre la otra y ya está hecho.

 

Cuello mutifunción Corvus Leher en forma de cuchara invertida

Otra forma de proteger la cabeza y en mujeres u hombres con pelo largo atarlo para que no moleste, es decir atar y proteger, es la forma de cuchara invertida, para esto, colocas un brazo por dentro del cilindro desde el lado A con la mano hacia arriba y tomas el otro borde del cilindro lado B, luego, desde el lado B metes el otro brazo y con el brazo con la mano hacia abajo tomas el borde del lado A, con ambas manos tiras en sentido opuesto y es como que se hace un nudo en el medio, pero con un hueco. uno de los extremos lo pones cubriéndote la cabeza y el hueco del nudo metes el pelo.

 

Cuello multifunción Corvus Leher de forma de legionario

La forma del Legionario es muy práctica, cómoda y protectora también. Te pones el pañuelo por fuera de la cabellera, es como que baja el cilindro y encaja en la cabeza, sin meter la cabellera en el cilindro, luego, por la parte de atrás vas metiendo lo que sobra con ambas manos hasta que pase todo el cuello restante.

De esta manera te proteges la cabeza y la parte de la cabellera ante una leve llovizna, también lo utilizamos cuando corremos carreras bajo el sol para protegernos el cuello, los que tenemos pelo corto, la parte de la nuca.

 

Cuello multifunción Corvus Leher de forma de monja

También puedes proteger todo el cabello del polvo, los rayos UV, llovizna, polvo, etc, utilizándolo en su totalidad, es decir, metiendo toda la cabellera dentro. Esta opción también es muy utilizada, luego de un entrenamiento muy arduo, ya no lo soportas en el cuello y lo subes para que no llevarlo en la mano.

En las personas con pelo largo, es también una forma de comodidad para que no esté todo el pelo volando, sobretodo, si entrenamos con viento.  También llamado de cofia de monja por su comodidad a la hora de hacer las tareas para tener controlado el cabello.

 

Cuello multifunción Corvus Leher posición de vincha

Otra de las formas más cómodas tanto para quitarte todo el cabello de la cara como para que absorba la transpiración de la frente es la típica vincha.

Dobla el cuello multifunción Corvus Leher, hasta obtener el ancho deseado y lo colocas como tal al rededor de la cabeza.

Muy práctico, como la forma del legionario para tener controlada la cabellera.

Cuanto más ancha sea la vincha más controlado tendrás el cabello.

 

Cuello multifunción Corvus Leher en posición de vincha angosta

Otra variante de la vincha ancha es la vincha angosta, como decíamos más arriba, en la opción anterior, cuanto más ancha, mas control sobre el cabello.

Pero si no tenemos pelo largo y queremos que la transpiración sea absorbida por el Leher, podemos hacerlo más angosto y, de esta manera, estar más cómodos ya que la transpiración quedará en el cuello y no irá por toda la cara metiéndose en tus ojos.

 

 

Cuello multifunción Corvus Leher usado como bufanda

Después de correr es normal que no soportemos el pañuelo, pero debemos tener en cuenta, que si hace frío y peor aún hay viento frío, todo lo que aspiremos podrá provocarnos un choque de temperatura que nos puede provocar enfermedades.

Ahora bien, si el clima está bien y no tenemos riesgo, otra opción después de entrar en calor es ponernos al cuello como un pañuelo, para proteger la garganta.

Esta opción también, va tomando forma urbana, ya que cada día son más los que optan por llevar un Leher en vez de una bufanda en la ciudad, por su practicidad y comodidad y porque pueden guardarlo en cualquier sitio por su pequeño tamaño.

Cuello multifunción Corvus Leher en forma de cola

Si tenes pelo largo, esta opción es ideal para usar siempre, no solo en el entrenamiento, sino también durante tu dia.

La opción de cola para sujetar el cabello, es una de las mas usadas entre las mujeres y hombres con cabello largo.

Al no poseer goma y ser una tela suave, no daña el cabello, por lo tanto es uno de los accesorios más elegidos entre los deportistas.

 

 

Cuello multifunción Corvus Leher de forma de pasamontaña

Lo que planteábamos al inicio, era sin lugar a dudas algo que estaremos agradecidos haber conocido esta opción de pasamontaña. Cuando hace mucho frío y queremos protegernos ambas cosas, cabeza y boca, pero tenemos un solo Leher. ¿Cómo hacemos?

Bueno, primero pones todo el Leher en tu cuello como la posición bufanda.  Luego, tomas un borde desde atrás y lo tiras hacia la frente.

Desde la Mitad de la garganta, de cada lado, tomas con ambas manos, una de cada lado y tiras hacia arriba. De esta manera te cubrirás la boca ¡y ya está! quedó el pasamontañas armado.

Cuello mutifunción Corvus Leher en forma de pulsera

Para terminar y luego de terminada la carrera o aún cuando sales con el cuello y te das cuenta que no hace tanto frio, lo ponés en tu muñeca en forma de pulsera y te servirá para secarte la transpiración mientras corres.

Espero te haya gustado, seguro hay más formas de usarlo, nos gustaría conocer tu opinión, aún si hubo alguna forma que no has entendido bien para corregir dicha explicación.

 

 

 

Si te ha gustado el artículo, recomiéndalo, compártelo y danos tu like.

 

 

 

 

 

 

Campera térmica Therma

Las prendas térmicas son elementos esenciales cuando nos decidimos a practicar deportes al aire libre. La campera térmica es una de ellas cuando nos vestimos en capas como la cebolla.

Campera térmica Corvus Therma

Therma es una campera que ya tiene 7 años de vida y evaluación y cada año más y más corredores la eligen como prenda fundamental para el entrenamiento.

Confeccionada en su totalidad con set de poliéster con lycra con frisa interior hace de Therma la campera térmica abrigada, cómoda y suave al tacto.

Posee dos bolsillos con cierre. Uno detrás grande a la altura de la zona lumbar y otro en la manga izquierda.

La elasticidad hace de Therma que se amolde anatómicamente al cuerpo impidiendo la entrada de aire para protegerte cuando, después de entrenar estas transpirado o durante el entrenamiento.

Con cuello alto para proteger la garganta, el cierre alcanza la altura de la pera con cubre cierre terminal para que no moleste a la piel el metal.

Camiseta térmica Halo

Las camisetas térmicas como prendas primarias en la vestimenta por capas son esenciales. Forman parte de una de las prendas necesarias al momento del entrenamiento al aire libre.

 

Camiseta térmica Corvus Halo

Corvus te ofrece Halo, la camiseta de manga larga confeccionada en set de poliéster con lycra. Con corte y costuras anatómicas se adapta al cuerpo. Llegan hasta la cadera para mayor comodidad. Respirable y transpirable. Expulsa el sudor fuera para mantenerte seco y caliente durante el entrenamiento.

Con costuras planas para que no moleste ni produzca roce durante el entrenamiento, hacen la comodidad de la prenda, más la anatomía del corte que se adapta a tu cuerpo

Cuello redondo. Con costuras reforzadas.

Agrega la función de compresión por el grosor y elasticidad de la tela. Una propiedad de ciertas prendas comprobada médicamente que te beneficia durante el entrenamiento. Te recomendamos leer Correr comprimido la mejor opción.

Calza térmica Corvus FIYI

Si lo que buscás es una calza cómoda y abrigada a la vez ésta es la mejor opción. Fiyi es una calza confeccionada en set de poliéster con lycra con frisa interior.

Calza térmica Corvus Fiyi

 

Fiyi está confeccionada con una de las mejores telas que hay en el mercado Argentino. Se trata de un set de poliéster con lycra absorbente, expulsa el sudor fuera. A la vez tiene frisa interna que proporciona abrigo y protección.

El corte anatómico hace que el leggins se adapte a tus piernas impidiendo la entrada de frio.

Posee bolsillo trasero con cierre con capacidad para un celular.

Tiene bolsillo interno para llaves, chico que no molesta. Solo para llaves.

Posee corte en la botamanga inferior con réflex y cierre para que calzarla sea más cómoda y si nos sentimos acalorados, lo abramos.

Con recorte lateral de otro o el mismo color que llega hasta abajo en la zona de los gemelos.

Podés comprarla a través de nuestra tienda online www.corvus.com.ar

 

Lo que debes saber para entrenar en invierno

Cómo nos cuesta arrancar cuando llega el frío a nuestra estación. Hasta ayer nos poníamos un short, una remera, zapatillas y salíamos sin rumbo ni dudas. Pero a no aflojar, que los cambios se ven y vas a llegar al verano mejor que nadie. Por tanto, pongamos manos a la obra.

¿Te has preguntado porque te cuesta tanto salir a entrenar en invierno? bueno, hacelo, es cuestión de cambiar la cabeza, debes tener objetivos claros, puntos a concretar.

Proyectar una carrera para un determinado lapso de tiempo es lo ideal, te armas un plan o se lo pides a tu instructor y de ahí a concretarlo día a día y a publicarlo en las redes, que tus amigos te alienten, también ayudará a que puedas llevarlo a cabo.

Aliméntate como corresponde. En invierno necesitamos mas calorías que en verano. Si no sabes como hacerlo consulta sobre bases y alimentos para invierno para deportistas. En breve estaremos subiendo algunos.

La entrada en calor llevará más tiempo que lo común, entre 6 y 10 minutos es lo ideal. Con ejercicios suaves para no lesionarte y una excelente elongación pos entreno que te ayude a descansar y quitar todo o al menos la mayoría del ácido láctico del cuerpo que posteriormente te traerá cansancio y terminarás por dejar de entrenar.

Las prendas son fundamentales al momento de encarar el frío. Corvus te provee prendas cómodas y livianas que te ayudarán a decidirte con más facilidad a la hora de salir a entrenar. Un día común de invierno una calza larga Fiyi te proporciona no solo abrigo, sino que también comodidad ya que posee bolsillos donde podrás llevar celular, documentos, dinero y uno aparte para llaves. Con cierre en las botamangas se te agiliza al momento del calce. La transpiración es expulsada al exterior manteniendo el calor corporal.

Las prendas de la parte superior son fundamentales. Lo ideal es vestirse como una cebolla, por capas. Ya que sentirás frío al principio, pero luego de un tiempo empezarás a sentir calor y alguna capa tal vez retires.

La compresión y la protección dos cualidades de las camisetas térmicas.

Es primordial una remera o camiseta térmica, Corvus tiene la Halo o Camelot una camiseta versátil donde no solo te protege del frío sino que te comprime con la ventaja que eso proporciona. En correr comprimido, la mejor opción te explicamos los beneficios de esta prenda. Expulsa el sudor fuera. Mantiene el calor y actúa como segunda piel. Con costuras planas y diseño anatómico se ha convertido en un objeto indispensable a la hora de entrenar en el frío para cualquier deporte.

Nuestras camperas abrigan, pero respiran.

Luego una campera térmica como la Corvus Therma o Nativo será perfecta para complementar el atuendo. Esta campera no solo te ofrece comodidad y protección, también te ofrece el plus de tener bolsillos con cierre en la parte posterior y en el brazo para teléfono y otros objetos que debes llevar. Con cuello alto y cierre con protección superior hacen de esta campera un objeto de primera necesidad. La campera tiene cierta elasticidad que se adapta a tu cuerpo para que no entre al cuerpo el aire frio que es el que provoca el choque que produce las enfermedades junto con la transpiración. La campera abriga, pero respira.

Un rompevientos es una coraza para seguir corriendo todo el año

Otra de las prendas y no menos importante si hay viento o lluvia (Porque saldrás con lluvia me supongo, son los mejores entrenamientos) es el rompevientos, o cortaviento.

Nosotros te ofrecemos el rompevientos Corvus Ventus o Ventus+ una campera liviana, con capucha escondida en el cuello, bolsillos laterales con cierre invisible te ofrece la protección que te faltaba. Te protegerá el pecho, la parte más importante del cuerpo cuando hay viento y/o frió. Procura cerrar bien y no abrir el cuello del mismo hasta tanto hayas llegado a tu casa para no enfriarte. Ventus formará una cámara de aire caliente entre el mismo y tu cuerpo que te protegerá durante todo el entrenamiento. Imaginate que tu campera cortaviento es como si tuvieras una pechera, una coraza que te protege durante todo el año

Por la cabeza es por dónde más calor perdemos. Abrigala.

En la parte de la cabeza y cuello podrás usar los Leher, cuellos multifunción donde tenes miles de usos. Son ideales ya que por la cabeza es por donde perdemos más calor, podrás hacerte el gorro y con otro Leher podrás usarlo como cuello para respirar calor. Son cuellos de un material excelente que te protege de no respirar frío y que te provoque resfríos y otras enfermedades. Estampados con diferentes motivos, seguro, podrás encontrar el que más se adapte y te guste a vos.

Cuida tu cuerpo que tienes un largo camino para transitar con él

El complemento final no solo para los más friolentos sino para los que quieren cuidarse de verdad, son los guantes. Protegen las articulaciones y eso es lo que debería preocuparte, protegerte las mismas te ayudará a llegar mejor a la vejez. Una vez leí en un libro «cuida tu cuerpo que tenés un largo camino para transitar con él» cuanto mejor lo tengas, mas leve va a ser ese camino y más lo vas a disfrutar. Haz de un deporte, un hábito que te acompañe toda la vida.

En resumen

Disfruta del entrenamiento con protección y cuidándote para llegar mas lejos. Proyecta una carrera a futuro. Alimentate sanamente. Vístete con ropa deportiva cómoda, liviana, en capas y sobre todo abrigada.

Correr comprimido, la mejor opción

Camiseta térmica de compresión Corvus Halo

 

¿Que papel juega la ropa de compresión?

Bajar segundos en cada metro, significa una mejor posición para vos en tu carrera. La indumentaria de compresión juega un papel muy importante aplicado en cada parte de tu cuerpo. Se trata de prendas ajustadas, ceñidas al cuerpo que aplican presión sobre determinadas zonas corporales, pero, ¿cual es el beneficio?.

El oxígeno, sabemos que es uno de los elementos premium que tenemos para desarrollar nuestra actividad deportiva con un enfoque profesional. Cuando corremos o hacemos actividades deportivas que demanden de exigencia, el oxigeno es el encargado de proporcionar a nuestros músculos esta sustancia tan importante, este combustible necesario para seguir, proporcionándote ventajas para correr mas distancia en menos tiempo. La falta de oxígeno provoca la generación del molesto ácido láctico que genera cansancio y agotamiento.

La falta de oxígeno, provoca la generación del ácido láctico

Función de la prenda de compresión

Las prendas de compresión aceleran el flujo sanguíneo en los músculos que están en actividad. Con estas prendas, se logra un mayor flujo de oxígeno que ayuda a la eliminación del tedioso ácido láctico. Pero ¿porque son eficientes las prendas de compresión?. Estudios en la medicina demostraron que los pacientes con trombosis venosa, cuando estaban comprimidos con vendas, mejoraba el oxigeno en sangre, el retorno venoso al corazón, reduciendo la fatiga del ácido láctico., lo que provocaba una recuperación. De esto se desprende que no solo podés usar tus prendas de compresión durante la actividad deportiva, sino también a la noche para la recuperación.

Las prendas de compresión aceleran el flujo sanguíneo en los músculos que están en actividad

Comprobación del testeo en pacientes

El uso de prendas de sujeción o compresión, ayudan al atleta a estar dispuesto psicológicamente a ejercitar sin que su cuerpo sufra movimientos musculares innecesarios. «Todo en su lugar» ayuda a un menor desgaste, a la eliminación de desechos metabólicos y al sentido, que le informa al organismo, sobre la posición de los músculos.

Al distribuir el oxígeno eficientemente, nuestro cuerpo mermará significativamente la fatiga y el cansancio corporal. Esta indumentaria está creada para ejercer presión en los músculos en movimiento para que sean parte de un todo, sin roces, sin fricción y todo lo que ello implica.

La sangre con bajo nivel de oxígeno debe volver al corazón para no sufrir las consecuencias del ácido láctico.

Otros beneficios de las prendas de compresión

Las prendas de compresión además de todo lo descrito hasta el momento, poseen tejidos sintéticos elásticos que posibilitan la expulsión del sudor al exterior manteniéndote seco, al poseer microporos, tu cuerpo puede respirar, es un tejido respirable, además posee la protección de los rayos UV, además de mantener el calor y como dijimos antes, la compresión.

Funciones de cada prenda de compresión en el cuerpo

Pantorillera: Produce la alta circulación de sangre desoxigenada de las piernas al corazón, son ideales para el verano para no usar calzas largas.

Camiseta: Además de proteger del frío, amplía la caja torácica para una mejor absorción de oxígeno para los músculos, además de proporcionar una mejor postura corporal. Ayuda a reducir vibración y oscilación muscular corporal. Protegen de rayos UV.

Medias: ayudan a una mejor circulación desde el talón hacia las pantorrillas, intercambiando la sangre oxigenada con desoxigenada.

Bodys o capsuits: ayudan a mantener todo el cuerpo compacto, actuando en lugares clave y mejorando la postura. Protegen de los rayos uv en sectores determinados, dependiendo si son cortas o largas.

Propiedades de las prendas 

Estas prendas han sido diseñadas con set de poliéster con lycra, un producto que permite la evaporación de la transpiración permaneciendo seco. El sudor es expulsado al exterior dónde se evapora y te mantiene seco para un mayor confort durante el entrenamiento.

¿Donde las consigo?

Corvus te ofrece este tipo de prendas en su tienda online http://www.corvus.com.ar. Allí no solo encontrarás estas prendas, sino tambien ropa deportiva de muy buena calidad para hacer todo tipo de deportes.