Ya hablamos de la importancia del trabajo de la fuerza general, el fortalecimiento de la zona media y también el fortalecimiento de los tobillos para los runners. Ahora te traigo un tipo de entrenamiento distinto que potencia las posibilidades de los corredores al trabajar sobre la saltabilidad. Sigue leyendo «Entrena tu capacidad de salto para correr»
Corvus 