La barra olímpica EZ es un tipo de barra de pesas que se utiliza comúnmente en los gimnasios y en competiciones de levantamiento de pesas. La barra tiene una forma curva en «Z», lo que permite que el usuario tenga una posición de las manos más natural y cómoda durante los ejercicios de levantamiento de pesas.
Los orígenes de la barra olímpica EZ se remontan a la década de 1950, cuando dos levantadores de pesas, Bob y Larry Scott, empezaron a experimentar con diferentes tipos de barras para aliviar la tensión en sus hombros y codos. Bob y Larry Scott eran conocidos por su habilidad en el levantamiento de pesas, pero también eran propensos a sufrir lesiones en los hombros y codos debido al uso de barras rectas estándar.
Después de años de experimentación, Bob y Larry Scott crearon una barra curva en forma de «Z» que reducía la tensión en los hombros y codos durante los ejercicios de levantamiento de pesas. La barra se hizo popular entre los levantadores de pesas y fue adoptada por la comunidad de levantamiento de pesas como una alternativa más cómoda a las barras rectas estándar.
La barra olímpica EZ tiene un peso reglamentario de 20 kilogramos para los hombres y 15 kilogramos para las mujeres. Además, la barra tiene una longitud de 120 centímetros y una capacidad de carga de al menos 680 kilogramos.
En resumen, la barra olímpica EZ fue diseñada por Bob y Larry Scott en la década de 1950 para aliviar la tensión en los hombros y codos durante los ejercicios de levantamiento de pesas. La barra se hizo popular entre los levantadores de pesas debido a su forma curva en forma de «Z» que permite una posición de las manos más natural y cómoda. Hoy en día, la barra olímpica EZ es una herramienta común en los gimnasios y en competiciones de levantamiento de pesas.
Hoffman era el fundador de la empresa York Barbell, una de las compañías líderes en la fabricación de equipos de entrenamiento de fuerza en el mundo.
La idea detrás de la creación de la barra olímpica EZ era proporcionar una alternativa más cómoda y segura a la barra recta convencional para realizar ciertos ejercicios de entrenamiento de fuerza. La barra EZ tiene una forma curva en «W» que permite una mayor variedad de agarres y posiciones de la mano, lo que reduce la tensión en las muñecas y los codos durante los ejercicios de bíceps y tríceps.
La barra olímpica EZ se hizo popular rápidamente en la comunidad de culturismo y levantamiento de pesas debido a su diseño ergonómico y su capacidad para reducir la tensión en las articulaciones, lo que la hace ideal para aquellos que experimentan dolor o incomodidad al usar una barra recta convencional.
En resumen, la barra olímpica EZ fue creada por Bob Hoffman como una alternativa más cómoda y segura a la barra recta convencional para realizar ciertos ejercicios de entrenamiento de fuerza.
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